入園入学祝い マーク&ロナ　ゴルフシューズ　27センチ 27.0cm

★★★

1969-12-18

TVでやっているのを見て、よさそうだったのでメタボの母へ送りました。 健康にもいいようなので、やってくれるといいなぁ。

• キム-シン
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

1970-01-01

すぐ届いたのですが、まだ開けてもいません。なんだか億劫でずるずる放置したままです。いつか頑張ります！

• ｔｙｈｈｓ
• 31歳
• アトピー
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★★★★

1969-12-25

DVDの内容は他の方々の言うとおり（片側だけ･･･ウォームアップが無い･･･他）です。が他のダイエット本と比較するとこの価格と内容であれば良い方だと思います。 当たり前ですが、レッグマジックと同じで実行しないと効果は期待できず･･･決心しだいですが効果は個人差のあるものなのでうまく評価できません。 トレーシーは感じの良い方で嫌みのい美しさが好感が持てます。 購入してしばらく経ちましたが一か月挑戦してみて感想を追加します。

• afafakki
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

1969-12-30

樫木先生の本はほとんど買わせて頂いてます。 出すごとにわかりやすく、やりやすくなっているところに樫木先生の心配りや工夫を感じています。 今回の美痩せは取り組みやすさ満点です。激しさや難しさは感じない動作で楽しく、しっかり効かせていこうという感じがいいです。ホントにじんわりと汗をかいてきますし、体重が減るというよりは引き締めて見た目から変えていく、と思った方がいいです。体重減少はその先に待っている感じですね。 短い時間で何パターンかありますから、体調に合わせて、時間に合わせて好きな時に気軽に取り組めます。私は最近は夜これをやっていますが、身体が程よく温まり気持ちよく眠れますよ〜(#^.^#) 後は継続は力なり、樫木先生のようなプロポーション目指して頑張ります♪

• minimininime
• 27歳
• アトピー
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★★★★

1969-12-11

難しい動きはないし細かく説明してあってわかりやすい。ただあまりにも･･･数が多く･･･３０日分ですから。要するに精神力の強い方、辛抱強い方おすすめ。３日坊主なお人向きではありませんね〜。ちなみに私は２日で挫折しました。

• ＊だいきんまま*
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

1969-12-28

飽きっぽい私が珍しく続いてるので、自分自身驚いています！ 激しく動いているわけではないのですが、本当にじわじわ効いてきて、汗もじわじわ出てきます。 たった10分でもいいので、毎日気軽に続けられます。

• RRiy
• 43歳
• アトピー
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★★★★

1969-11-27

続けてみなければ、効果は分かりませんが…。 いつも使わないような箇所が伸びる感じがして、とても心地良いです☆ 枕は…タオルで作った方がフィット感がいいかもしれません。

• ちいchama
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

1969-12-26

vol.1、vol.2と購入して、今回はvol.3です。全部15回で終えられるエクササイズばかりなので、気軽にできます。

• ばぁーばぁ2995
• 39歳
• アトピー
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★★★★

1969-11-13

ブログを読んで、決めました。 身体の為になりそうです。

• ウーモ1202
• 47歳
• アトピー
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★★★★★

1969-12-24

まだ買って間もないので、どこまでやせられるか…。 スローな動きの筋トレ、ストレッチが主な内容で、３０秒前後のストレッチです。 本を流し読みして、DVDを見て、全体的なストレッチの動きを理解してから実践しました。 横にはりだした太ももが少し引き締まった気がします。Eicoさんお語り口調が私には合っています。動きの説明もわかりやすいので、布団に寝転がったときに思い出しては実践しています。

• kanakanayanagin
• 35歳
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★★★

1969-10-30

只今ダイエット中、気になり購入しました。月曜日1日食事を取らないどうかなぁ。食べ過ぎは良くないのはわかりますが・・・まずは夕食のみ抜いて見たいと思います。 色々と勉強になりました。

• ちびかっぱさん
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

1969-12-22

今までのも２冊持っていますが、そちらは「セクシィ」な動きが多く 家族の前ではできないなーと思っていましたが、こちらのは家族と 一緒にも楽しめると思います。 効果のほどはまだわかりませんが･･･（苦笑）

• こぶた2007
• 31歳
• アトピー
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★★★★

1969-10-16

水をたくさん飲む。 （水を飲むことで老廃物が体から流れ出やすい体をつくり、代謝も上がっていくことにつながるため） 一日トータルで7時間寝る（夜中3時には眠っている） 痩せホルモンは夜10時から夜中3時までが最も分泌されやすいのだそう。 米コロンビア大学の論文で、 睡眠時間7時間の人に比べ、5時間の睡眠では肥満率が52％高く、4時間では73％も高くなったそう。 シカゴ大学での実験。 寝不足だと食欲を増進させる体内物質が増え、食欲を減退させる体内物質が減少していた。 寝不足だと甘いものや味の濃いものを欲するようになる。 外食するときは、野菜からたべる、カロリーカットのサプリメントを活用する、などなど。 勉強になりました。 私が痩せていた時は確かに、タップリ睡眠時間をとっていました。 とにかく早く寝るように努力しようと思いました。

• かんりんこ６７
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

1969-12-20

去年の夏から前作の「部分やせ」をしていて、効果が出たのですが、飽きてきたのでこちらの第３弾を購入しました。前作に比べ意識しなければいけない動作が多く、難しく感じて、特に忙しいときには面倒で、こちらはお蔵入りしかかっていたのですが、連休など時間があるときに再開しました。レッスンで時々復習しながら丁寧に行うと、本当に効く気がします。お腹を引き上げる、肩甲骨から動く、などの意味が遅ればせながらやっとわかってきた気がします。 カーヴィーを初めてウエストサイズ大幅ダウンのほか、肩凝り・腰痛がなくなり、PMS軽減、姿勢改善、運動音痴まですこし改善しました。たった1000円のDVD、きつくもない一日30分程度の運動でこんなに効果があるなんて。今作は多少のとっつきにくさを感じたものの、やはり星５つです。

• 真凛★ミント
• 47歳
• アトピー
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★★★★

1969-10-02

2度目の購入です。ヨガ教室に通いだしたのですが、太陽礼拝のポーズがイマイチわからないて購入しました。すごく分かりやすく 離れて暮らしている娘も欲しがるので 今回娘のために購入しました。DVDの通りにはできないのですが できないポーズのための解説があるので助かります。初心者には有難いです。

• r-kiti
• 35歳
• アトピー
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