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★★★★

1969-12-18

もう毎日飲んでいて我が家では当たり前になっている優光泉。 主人の健康のため、2歳の息子の栄養バランス補助のため、授乳中の私と母乳を飲んでいる5ヶ月の娘のため。 ダイエット目的ではなかったので、なるべく偏りはなく普通に食事をしながら毎日炭酸水で割ったものを飲んでいます。 下の子を出産してから授乳しているとお腹が空いてついつい食べ過ぎ気味であと3キロがなかなか落ちず、朝の置き換えを一週間やってみました(*^_^*) お昼も行けそうなら置き換え、ガマンできない日は軽めに、夜は和食中心で腹八分目位で。 お天気がいい日は5ヶ月の娘をおんぶしながら1時間ほど外で上の子とお散歩したのも効果があったのかもしれませんが4キロ落ちましたヾ(･∀･｡)ﾉ 運動なしで優光泉だけでも効果はあったと思いますが、軽い運動をして汗をかくと気持ちもスッキリして効果が上がるように思いました。 秋の日差しでこんがり焼けてしまいましたが…痩せて身体が軽くなると調子がいいものですね(*^_^*)

• ちょろりん8815
• 27歳
• アトピー
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