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★★★★

1969-12-18

年中ダイエット！と思っていますがなかなか続かず・・・でもこれは時間もわずかで、難しい動きもないので続けられます!実際にも1週間で結構サイズがダウンしました！とくに背中、腕がすっきりしました！姿勢もよくなりました！

• 楽々1067
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

1970-01-01

毎日多忙でジムにいく時間をとるのが困難なひと。 比較的、鏡の前で踊ることが嫌いではないひと。 「くびれ」を取り戻したいなと本気で考えているひと。 ゼッタイにお勧めです。 私は毎回（週4回を必須と目標にして）ウォーミングアップとストレッチは 欠かさず行い、その日の気分でPart 1かPart 2をやっています。 40代後半ですし、ずっと運動らしいことをしてこなかったので 効果がでるのは遅かったですが、3ヶ月たった今、パンツのサイズ、１ダウン。 スカートのサイズ、２ダウンしました。 ただお尻や足などには集中的に効果は望めないです。 他のカーヴィーのほうで、それらはやるとして、こちらの「即やせ」は まさに「ウェスト」に重点をおいたバージョンといえるのではないでしょうか。 お風呂に入る前の30分間程度の、軽めの運動で ウェストに「くびれ」が多少みえてくるのは、嬉しい結果です。 キツい腹筋運動なんかをせずに、サイズダウンができたのでお勧めです。

• mi*mi
• 33歳
• アトピー
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★★★★

1969-12-25

震災でスポーツジムが営業休止になり、運動不足解消のため、以前やっていたベリーダンスをやりたいと思いDVD付きの本を探していました。基本から始まり、悪いポーズや鏡に写った様子など詳しい部分が多くあり、とても参考になりました。コインスカートをつけてがんばって踊りたいと思っています。

• うんまっちゃん
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

1969-12-30

運動の内容の良し悪しよりも、まずはこの方の ヘンな話し方が苦手じゃなければ、おススメです。 このDVDを作るスタッフの方々は、気にならないのでしょうか？ とても気持ち悪いです。 運動すると、とても汗をかくので効果はあると思いますよ。 それから、DVDはフリーズしやすいです。 プレステで再生すれば問題ありませんが、何故でしょうね？

• tamamin55
• 29歳
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★★★

1969-12-11

楽しいです。 リビングで気軽にできるので おすすめです。

• 旅するイケポン
• 37歳
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★★★★★

1969-12-28

味付けがシンプルですね。 どうしても自分でアレンジしてしまいますが、基本的なメニューを考えるにはよいです。 毎日ではないですが、負担にならないように続けてみます。

• miri8201
• 25歳
• アトピー
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★★★★

1969-11-27

低カロリーなのに美味しそうなレシピがいっぱいです。さっそく作ってみようと思っていたら、最近結婚した娘が、この本を見て、良さそうだから貸してと、持っていってしまいました。もしかえってこなかったらまた買わなければと思っています。

• R16e
• 33歳
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★★★★★

1969-12-26

先日生協のカタログに載っていて、興味があったのでこちらで購入してみました。 ブラジャーの着け方、早速やってみたんですが、難しくて…。 ナイト用のブラジャーの以前楽天で購入済みなので、地道に頑張ってみようかな。

• Rei6587
• 41歳
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★★★★

1969-11-13

届きました。 少しでも姿勢とスタイルが良くなると良いな。

• ＡＫＩＸ
• 29歳
• アトピー
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