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★★★★

1969-12-18

パート１にはハーブティーや料理、お菓子やビネガーやオイルのレシピが載っています。お茶に向くハーブ３６種類、料理に使うハーブ３２種類の特徴と使用部位と使用方法が参考になります。また、アロマテラピーの基礎知識、方法（芳香浴・入浴、部分浴・マッサージなど）症状別の実践レシピ、精油として使われるハーブ３６種類の特徴、心に・からだに・肌に・・の効能、そして、手作りコスメレシピも載っていて何か作ってみたくなります。 パート２は基本のハーブ総合図鑑になっていて、フレッシュ・ドライ・精油のそれぞれに使われるハーブ３５種類について知識を深められます。 パート３はハーブを育てる・保存すると言うことでハーブ栽培の基礎知識、増やし方、収穫方法、保存方法が載っています。また、巻末には「育ててみたいハーブ１７種類」「ハーブティーの効能」「精油の効能」「植物油とバターの効能」がインデックスになっています。専門用語についての解説もあり、ハーブとアロマの入門編としてオススメです。

• nono003
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

1970-01-01

ガーデニング初心者の私にも読みやすかったです。写真つきでカラーだったので読みやすかったし、ハーブ料理も載っていて内容も良かったです。

• ゴキママ
• 23歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

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