肌触りがいい ブラックレーベル トレンチコート トレンチコート

★★★★★

1969-12-18

マラソンに向けての3ヶ月前からの練習日記が付けられます。書く欄が狭いですが、あまり沢山は毎日書けないので、この位でいいのかな… あまり、上級者向けではないですよね。初心者には、金さんのアドバイスなども、励みになります。私は3冊目です。読み返すと、参考になるので、フルマラソンに出る時は、書いてみようと思ってます。

• グランドショール
• 32歳
• アトピー
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1970-01-01

１０月３１日までポイント１０倍キャンペーン中だったので購入してみました。文字も大きいので、すぐに読めます。

• ぬこの旦那
• 40歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

1969-12-25

グッズのカタログを見たくて購入しましたが、あまり載ってなくてちょっと残念。いろいろなメーカーがある事は参考になりました。

• s01218322
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

1969-12-30

こんな本があるよ〜と娘に教えたら、｢走るの早くなりたい！欲しい！」と珍しく意欲を見せたので、買ってみることにしました。少しでも効果が出ればいいなあと思います。

• raisamu
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

1969-12-11

幼稚園児の子供が、走ることに対して意欲を持つようになってきたので購入しました。他の方も書かれていますが、子供自身が理解して実践できるようになるのは、ある程度の年齢になってからかもしれません。ただ、かけっこを頑張ることによって、何事にも全力でぶつかる精神を身につけてくれればと願っているので、かけっこの順位がどうであれ、すでに買ってよかったと思っています。親である私にとっても、自分を見直すきっかけになりました。これで今度の運動会、本当に走るのが速くなっていればまさに言うことなしですね^^

• yoshitake7
• 24歳
• アトピー
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★★

1969-12-28

今年の４月に発売、ランナーズで気になっていてそろそろ買おうかな？と思っていたら、楽天ブックスにあったので注文。お取り寄せだったので、時間がかかると思ってましたが１週間ほどで投函されてました。送料無料もありがたい。ポイントがあったので定価よりも安く買えました。 この本の著者はランニングデポの山本先生で、ランニングのノウハウが満載です。 1.キレイなフォームを体得するための説明 2.身体の整備 3.トレーニングの法則（ここではサブ4、サブ3.5、サブ3向けにメニュー解説がある） 4.ペース配分 5.発想の転換 といった感じのテーマで構成されていて、全般的に理論と実践の両面で解説されています。 レースをどう走るか？どの程度のタイムで完走するか？といった目標がある人は、その目標達成のための上手な走り方が確認できるオススメの一冊！！！

• DaichanFC26
• 32歳
• アトピー
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1969-11-27

この本はランナーが走力の向上やトレーニング方法等を理解するための“読み切り”本ではなく、トレーニングをしたりやレースに出ていて、その都度浮かんだ疑問や壁にぶち当たった時に、その都度手にとって自分の求めているテーマの部分を参照する、といった使い方をするための本だとおもいます。写真も豊富で、欲しいアドバイスがテーマ毎に検索できるのでとても便利。普段からちょくちょく見るということの他に、レース前日やレース当日の電車での移動中に後半のレース展開についての部分をパラパラと読むだけでも、忘れがちなレース中の注意点を確認できるのでオススメです！

• 母遊
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

1969-12-26

最近ジョギングを始めたり、レースなどに出始めたものの、マラソンや走るということの知識があまりないぞ、という人が暇つぶし程度に読むと良い本。へ〜っ、そうなんだぁ〜、という感じの情報が大半ですが、意外にも笑ってしまうような裏話もあり、なかなか面白い。金哲彦氏が自ら体験していることなど、体験者ならではの裏話もあって、ビギナーランナーにも十分楽しめる内容です。

• にょじにょじ
• 28歳
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1969-11-13

運動会の１００ｍ走でリレーの選手が何人もいる組で走ることになって落胆していた息子でしたが、運動会１週間前に届いたこの本を参考に５日間１時間の朝練をしました。 息子が自分で読んだのではなく父である私が読み、それをもとにトレーニングしたのですが当日は見事１位になることが出来ました。 非常に短い期間でしたので全てを変えることは出来ませんでしたが結果がすぐに出たところに、この理論が素晴らしいものだと実感することが出来ました。 子供も失いかけていた自信を取り戻すことが出来、とても良い買い物でした。

• popo6988
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

1969-12-24

マラソンに初めて挑戦してみようと思い購入した本です。ランニングでも始めてみようかなぁ〜と考えている人向けかな。

• nodogoshimasa
• 44歳
• アトピー
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1969-10-30

ランニングの基本をしっかり教えてくれます。ストレッチ方法から練習の組み方、フォームについては写真を多く使ってわかりやすくしっかり書いています。これ一冊あればそうとう走れるようになるのでは、ときどき読み返しています。

• イセハラスーサン
• 32歳
• アトピー
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1969-12-22

この本を読んでなるほどーと思うことしきりでした。イベント前になったらこれで練習する予定です。

• 栄ちゃん平成
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

1969-10-16

なぜかリレーの選手に選ばれてしまった年中の娘のために買ってみました。 理想的な足の運びができるような教え方など、全体的に４歳には難しすぎるけど、参考になる部分もありました。 頭に入れておけば、何年かかけてコツコツ実践できる内容だと思います。 運動会当日の本番では、暖かくなってきた昼過ぎに眠くなってしまったようで、練習の意味なく、さらに「インコースの方が距離が短い」と言う概念の無い娘は、トラック半周分をきちんと大回りしてました。 ウチの娘くらいだと、こんなレベルです。 ▼▼▼ ・園庭が狭く本番を別の場所でやる場合は、本番の場所で練習させる。 ・「一緒に走る子を待たず、自分ばっかり先に走っても良い」ことを教える。 ・家族を見ても、喜んで手を振らないように言い聞かせる。

• バナナラマ
• 48歳
• アトピー
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