【オープニング 大放出セール】 【希少】大谷翔平 オールスター Auto Topps Chrome All Star PSA auto10 エンゼルス 直筆サイン Topps

★★★★

1969-12-25

がんばりによってからだがモデルさん同様しまってくるようで頑張る気持ちになります。やってみるとちょっとしたことで素敵な体になります。頑張りましょう。

• あゆ90
• 35歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

1969-12-30

ついでに買った本。やっぱりDVD付きで真似するだけで必要なトレーニングができる。ウォーキング前のストレッチとしても併用できそう。

• rakuraku019
• 23歳
• アトピー
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購入品

★★★★

1969-12-11

対応が早く、翌日に届きました。情報がみっちり詰まってます。自分に出来るのか不安になりました。なので詳しく見てないです。出来たらすごく効くんだろなって内容ですね！頑張れるカナ。

• isao3488
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

1969-12-28

娘がトレーニングの為に購入しました。読破中です。

• (*´ 3`)☆
• 39歳
• アトピー
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購入品

★★★★

1969-11-27

初心者にいいと聞いて購入しました。お稽古で注意されたことをこの本で確認して、次には直すようにしています。これが１冊手元にあると安心です。

• Micchi6647
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

1969-12-26

購入より３ヶ月かけて昔のドレス着れるようがんばりました。体重は変わらなかったしサイズもそんなに変化がない様に思えましたが２０代に着たドレスが入りました！！その後友人の「年取ったらどんなにがんばっても痩せないよ」の一言に負けスロトレを止めること６ヶ月。肩こりがひどくなりプレ更年期にも負けそう。便秘の薬を再開。もちろん体重が増え・・・。これではだめだと1週間前からソフトのハーフコースで再開しました。翌日から便秘は治り、肩こりも治り、不眠症もマシになりました。プレ更年期のめまいも今のところありません。 体重の数値としては本当に変化が見られないので効果がわからなくて続けることのメリットがわからなくなりそうですが、体重だけではなく体調がよくなるトレーニングだと実感できます。体重計の数値に惑わされないようにしなければいけませんね。（1回目のスロトレ４ヶ月では体脂肪はへりましたが体重が増え「何故に？？」という感じでしたが再開後は1週間で１ｋｇ減りました。これはここ３ヶ月食べる量を減らしても減らなかった１ｋｇなんです！！とまだ数値にまどわされています。）

• せっちん3016
• 35歳
• アトピー
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★★★

1969-11-13

とっても分かりやすく簡単なので面倒くさがりの私でも続いてます。ＤＶＤを見ながら出来るのは一番いいですね。

• むてきち2877
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

1969-12-24

至って普通の内容ですね。これからダーツを始める人にはお勧めですが・・・

• くろねこ3877
• 31歳
• アトピー
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★★★★

1969-10-30

腰痛で２ヶ月接骨院に通っています。 はじめは石井先生の「ストレッチメソッド」を読んでいたところ接骨院の先生から「この先生の筋肉概論はとてもわかりやすい。スロトレという書籍もあってよく効きますよ」と教わったので購入してみました。 まだ腰痛が治っていないので腕立てだけ試してみましたが自分の体力も考えず効きすぎて翌日上半身が痛くて接骨院に行きました（笑） 健康体の方には筋肉を意識しながらトレーニングできるので身体作りにとても有効だと思います。 強度の調節も記載してありますのでご自分の体力にあわせて行ってください。 くれぐれも腰痛の方は症状がよくなってから（笑

• 草太312
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

1969-12-22

以前、購入した商品に問題があり、返金になりましたが、商品を返却してもお金だけは請求されました。未だに返金されません。

• トミー2017
• 47歳
• アトピー
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★★★★

1969-10-16

本一冊の安い買い物でした。それでも大変きちんとした対応をして下さいました。メール便でお願いしていたのですが､雨で封筒が濡れていました。ああ､中まで染みているなと思いながら開封すると､ビニール袋に入れた上に商品が傷まない工夫がなされていました。だからこそ乗馬用品は､これからはこのお店で購入しようと思いました。本当にありがとうございました。

• しゃくやくのはな
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

1969-12-20

トライバルに興味を持ち購入。素敵な写真や記事、読んでいるだけでウットリ！

• pomechama
• 43歳
• アトピー
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★★★★

1969-10-02

週２−４回のトレーニングで筋肉を効率よく肥大させて筋肉量を増やすことによりスタイルを改善し体脂肪をつきづらい体にして結果的に体脂肪を減らそうという趣旨の本だと思います。読めば科学的裏づけ分かり納得できます。それから筋トレの種目も絞られていてなんとかできそうなメニューなのがグッド！！

• naoもんじゃ
• 51歳
• アトピー
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★★★★★

1969-12-18

本では3パターンくらい初、中、上に別れたかんじで5パターンの1クール?のストレッチの仕方が書いてありました。なんか内容も本格的なスポーツをやる人向け?アスリートも、秒数や回数を増やせば使えるような内容みたいです。私にはそこまで必要ないかなぁ これはこれでやってみますけど。女性としてはやっぱり体幹トレーニングよりヒップアップに効くとかそうゆーほうがやる気が出る気はしました笑 エクササイズ自体は多くないしやりやすいのかなとも思うけど、内容は、ちょっと少なくて高いかも…

• ほっぺちゃん2956
• 39歳
• アトピー
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★★★★

1970-01-01

体力の低下を痛感し身体を鍛えたくて評判の良かったこの本を購入しました。各トレーニングメニューはフルカラーでモデルさんが実演しており、気をつけるべきチェックポイントなども書かれているのでわかりやすいです。トレーニング理論や栄養学なども簡潔にわかりやすく書かれていて、字数もそれほど多くなくスラスラと読み進めることができます。私は体力がかなり落ちているのでスロートレーニングだけから始めています。いきなり全てをこなそうとせず、まずは自分のできるペースで長く続けることが大事です。それでもかなり応えますが逆に効果を実感できます。ただし１日１０分でできるというわけにはいかないと思います。実際にはトレーニング前後のストレッチなどをするとすればそれなりに時間はかかると思います。それでも特別な器具を必要とせず短時間で長く続けられる効果的なトレーニング法だと思うので、なまった身体を鍛え直したいと考えている人にはお勧めです。

• 廃顔男『健』ノ字
• 47歳
• アトピー
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★★★★★

1969-12-25

具体的な内容を求めている方にはオススメできない。 私には当たり前の事柄が多かった。

• jonayuki
• 35歳
• アトピー
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