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最新のクチコミ
読んでみて試しに少しやりましたが簡単で何をやっても続かない私にもできそうな気がしました。これから真剣に取り組みたいです!!!DVDがついてればいいなと思いました。
- 祐9282
- 31歳
- アトピー
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購入品
初産から約８カ月、母乳育児なので太ってはいませんが、離乳にむけて体重管理をしっかりしていこうと思い、こちらを購入しました。 レビューではきついとあってので小さい子もいるし、続くかな？と思いましたが、やってみると楽しくて、良い感じ！ 子供が寝ている間にしてます。もちろん子供が起きてしまって途中で止まっちゃうこともあるけど、なんとか週４日くらいでやってます。 こちらは、続編があと２つあるみたいなので、とりあえず有酸素運動編も購入してやってみたいと考えてます。
- onmanihong
- 39歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
商品の発送も早く梱包も丁寧で大変満足です
- ワゴンＲ4822
- 27歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
なかなかダイエットが続かないと言いつつ、地味にダイエットを続けている母にプレゼントしました。 体を動かすことが嫌いな母はしてくれているか分かりませんが、DVDを少し見た私としては｢楽しそう！｣と思えました。 産後ダイエットに活用したいと思います。
- J.A14
- 35歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
届いてすぐにやってみましたが、とにかく腰回りにきくダンスばかりで効いてる〜って実感しながらできました。ダンスといっても誰にでもできるような内容なので大丈夫です。しかも楽しくてあっとゆうまに終わりました。翌日お腹が筋肉痛に…。これだけ効いてるなら…(^ー^)効果がでるまで続けてみようと思います。
- ポークチ
- 43歳
- アトピー
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購入品
まだやってないのですが、今からやります。見た感じ楽しく出来そう！！やせたらまた追記します(笑)
- 010101s
- 31歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ちょくちょく聞くこのトレーシーメソッドでうまく体をしぼれたらと思って、今試しています！
- YUZUMI6666
- 39歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
産後二十キロ太り、残り五キロ、がんばろうと思って購入！かなりきく！２レッスンしかできませんでしたがかなりｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙにきいていて静かな動きながらエアコンのついた部屋で汗だく！ きれいになりたい人はがんばる価値あり！
- soushun1
- 27歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
一言で言うと「肉は鶏ササミを食え」と言う本です。普段和食を作って食べている方は、わざわざ買う必要ないです。
- シゲ5136
- 35歳
- アトピー
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購入品
梨花ちゃんのblogで知り1000円だし期間限定ポイントがあったので試しに購入。 プログラムはウォーミングアップ・ダンスステップ1・ダンスステップ2・ストレッチの4つに分かれていて全部やったり好きなプログラムだけやったり出来るので良いです。 初めてだったのでウォーミングアップとストレッチだけやってみましたがクーラーの効いた部屋でもじんわり汗をかくし終わった後お腹やウエストなどが温かくなります。 プログラムの最中にあと3分と出るので終わりがわかり『まだ続くのかな』という不安や気分の萎えがないです。 始めたばかりで微妙に出来なかったりしますがそれはどの運動ダイエットでも同じなので気になりませんでした。 慣れるまでこの2プログラムを頑張ろうと思いますが今のところマンションでも夜でも気にせず出来てます！
- mohiyama
- 43歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
自分は普段あまり料理しないですが､実際本に載ってたものを作ってみたら､味も美味しくて感動しました｡これいいですよ♪また作ります｡ﾀﾞｲｴｯﾄのために購入しました｡
- ちいやん0403
- 31歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
かなりキツイです。 運動音痴＆今までスポーツは何もしていなかったので腹筋なんてとてもじゃないけどついていけないです(￣∀￣ トレイシーが淡々とやってるのにはホントにビックリ(笑)慣れるまでが大変そう。 他の方も書いてますが、確かに角度的なとこがわかりずらいです。コツを掴めば大丈夫そう。 足と腕のワークアウトは腹筋に比べれば簡単です(^_^) 腹筋がかなりキツくて汗がじわじわ、足は気張ればなんとかできて、腕は簡単、て感じ。 ビリーもコアリズムもやりましたが、汗はたっぷりかくけど動くスペースがいるのと階下への音が気になるし、慣れたらすぐに飽きてしまった。 仕事で外泊するのが多い私にしたら、コレなら音もスペースも気にならないから外泊した時もできそうだし、とりあえず腹筋が出来るようになるまでは頑張れそうです。かなりキツイけど(^_^;) あとは出来るようになってから飽きないことを祈るだけ(笑) ヨガマットは必要かな？カーペットの上でやりましたが滑っちゃいます。 頑張って腹凹目指そっと。 <追記> 筋肉痛スゴいです。全身ダル重〜って感じが本格的に筋肉痛になってきて、咳やくしゃみ、痛くてできません(￣∀￣) 腹筋にかなりきてるので背中を反ろうとすると痛くてできません(笑) 初めてやってから３日経ってやっと普通に動けるようになりました… これで２回目ができる(^_^;) 私のように今まで体を怠けていた方は覚悟した方がよいです(笑)
- えぞしか0510
- 39歳
- アトピー
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購入品
テレビで紹介されており、気になったので購入しました。 じっくり読んで参考にしたいと思います。
- はにかみハリー
- 47歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
わかりやすく書かれています。 定食セットで書かれているので 組み合わせて応用したいと思います。 実際に作ってみましたが美味しかったです。 続けていきたいと思います。
- クロムハー2
- 35歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
すごく勉強になる内容でした。どこを気をつければカロリーや塩分を減らせるのか。そういう考え方が隅々までいきわたってるレシピだと思います。 栄養満点、低カロリー。しかし一人暮らしで実践するには…ちょっと難しいかもしれないです。食材多すぎて冷蔵庫に入りませんでした（笑） ただ、これをちゃんと作ってれば、健康に痩せるだろうな…っていうのは分かります。少しずつ見習っていきます。
- みmi-
- 43歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
以前から少し太極拳に興味があり、水野美紀さんも好きだったので、見つけてすぐ注文しました。 DVDの内容は、水野さんよりチャオ・イエン先生がメインで水野さんはアシスタントのようなポジションでした。水野さんがメインだったら、もう少しやる気になったかも。。。 でも、真剣にやったら体が温かくなり、リフレッシュされます。
- けめ84
- 51歳
- アトピー
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購入品
![シードゥ 純正 SUPERCHARGER ASS'Y for 185PS 17T (部品番号 420881995) 中古 [X111-060]](https://auctions.c.yimg.jp/images.auctions.yahoo.co.jp/image/dr000/auc0309/users/f02113ab349b21c197ebbad73a483ac879de869b/i-img800x533-1664179706cyzgz21746.jpg)
![NIKE GOLF ナイキゴルフ DM8446-105 Air Zoom Infinity Tour Next ホワイト系 29cm [240001896768] ゴルフウェア メンズ](https://auctions.c.yimg.jp/images.auctions.yahoo.co.jp/image/dr000/auc0408/users/08654c5b1452206ceca38e31fb8d6a61ffff0bff/i-img1000x1000-1692011117of5awo942106.jpg)
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